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머니 노트39

🧠 ‘돈에 대한 생각’을 바꾸는 뇌과학 이야기 돈을 어떻게 다루느냐는 단순한 경제 지식의 문제가 아닙니다. 우리의 소비, 저축, 투자 결정에는 뇌의 작동 방식과 심리적 요인이 깊이 개입돼 있습니다. 오늘은 ‘돈과 뇌과학’이라는 흥미로운 주제로, 우리가 왜 돈 앞에서 비합리적인 결정을 내리는지, 그리고 어떻게 더 나은 결정을 할 수 있는지 과학적 시선에서 들여다보려 합니다. 🔄 의사결정 피로(Decision Fatigue)와 소비 실수우리는 하루 평균 3만 번 이상의 결정을 내린다고 합니다. 이 중 상당수는 ‘무엇을 먹을까’, ‘어디로 갈까’처럼 사소한 것이지만, 반복되는 결정은 뇌를 지치게 만들고 ‘의사결정 피로’를 유발합니다.💸 돈과 관련된 결정 피로 사례쇼핑몰에서 몇 가지 물건을 고른 후, 마지막에 쓸모없는 제품까지 충동적으로 구매퇴근 후 피.. 2025. 7. 9.
📚 경제 관점에서 읽는 책 추천 5선 경제 공부를 한다고 하면 주식, 부동산, 재테크만 떠오르시나요? 하지만 진짜 경제 감각은 '돈의 흐름과 사람의 행동'을 이해하는 데서 출발합니다. 오늘은 돈을 더 잘 이해하고, 장기적인 안목을 기를 수 있도록 도와주는 경제 관점에서 읽을 만한 책 5권을 소개합니다. 1️⃣ 『돈의 속성』 – 김승호✔ 요약기업가 김승호 회장이 자수성가한 과정과 돈에 대한 철학을 담은 책단순한 재테크가 아닌, 돈을 대하는 태도와 습관에 집중💡 추천 이유돈에 대한 심리와 인식 전환에 탁월소비 습관부터 투자 마인드까지 기초를 다질 수 있음 2025.06.25 - [자기계발 노트] - 📚 『돈의 속성』 리뷰: 돈을 다루는 태도가 인생을 바꾼다 📚 『돈의 속성』 리뷰: 돈을 다루는 태도가 인생을 바꾼다📖 왜 『돈의 속성』을 .. 2025. 7. 8.
🛍 무지출 챌린지, 해보셨나요? – 7일/30일 도전 기록과 효과 ✅ 무지출 챌린지란?‘무지출 챌린지’란 말 그대로 필수 소비 외의 모든 지출을 멈추고 살아보는 소비 절제 프로젝트입니다.커피, 배달, 쇼핑, 편의점, 구독 서비스까지 줄여보는 자발적 소비 통제 훈련입니다.짧게는 1일, 3일, 7일, 길게는 30일 도전으로 구성되며, 각자의 소비 패턴에 따라 유연하게 조정할 수 있습니다. 📆 7일 무지출 챌린지, 이렇게 해봤습니다☑️ 기본 규칙 세우기생필품, 교통비, 병원비 등 예외 항목을 사전에 정합니다배달, 카페, 충동 쇼핑, 편의점은 금지 항목으로 설정📋 체크리스트로 매일 기록하루 지출이 ‘0원’이면 ✅ 체크쓰고 싶은 유혹이 들었던 순간도 메모하루를 되돌아보며 소비 충동 상황을 리뷰🙋‍♀️ 도전 중 느낀 점처음 2~3일은 불편하고 답답했지만,5일차부터는 ‘굳이 .. 2025. 7. 7.
💡 사고 싶은 게 생겼을 때, 이렇게 생각해보세요 – 소비욕구 점검법 ✅ 충동구매, 왜 반복될까?우리는 하루에도 수십 번, 사고 싶은 마음이 들곤 합니다. SNS 광고, 친구의 추천, 스트레스 해소 욕구까지.하지만 충동구매 후 남는 건 후회일 때가 많습니다. 이때 필요한 건 '즉시 반응' 대신 '잠깐의 점검'입니다.소비욕구를 점검하는 5가지 실전 질문을 통해 감정소비·보상소비를 줄이고, 돈이 새지 않는 습관을 만들 수 있습니다. 🔍 소비욕구 점검 질문 5가지1️⃣ “지금 이 감정이 구매에 영향을 주고 있는가?”스트레스, 외로움, 지루함 등 감정 상태는 소비 결정에 큰 영향을 줍니다.예: ‘기분 전환’이라는 이유로 카페, 배달 앱을 켜게 된다면 감정소비일 수 있습니다.2️⃣ “지금 사지 않아도 되는가?”진짜 필요한 것이 아니라면 대부분은 ‘지금 당장’ 필요하지 않습니다.구.. 2025. 7. 6.
📊 나의 소비 트렌드 시각화 – 3개월 소비 데이터를 그래프로 분석해보자 ✅ 왜 소비 데이터를 분석해야 할까?많은 사람들은 “돈이 어디로 사라졌는지 모르겠다”는 말을 합니다. 하지만 실제로는 우리의 소비는 일정한 패턴을 가지고 반복됩니다. 문제는 이 패턴을 보는 것과 보지 못하는 것의 차이입니다.카드사 앱이나 가계부 앱을 통해 3개월 간의 소비 내역을 시각화해 보면, 내가 자주 지출하는 항목, 반복되는 소비 습관, 줄일 수 있는 영역이 한눈에 보입니다. 📌 3개월 소비 시각화, 이렇게 시작하세요1️⃣ 카드사 앱 또는 가계부 앱 연동하기토스, 뱅크샐러드, 핀크, 머니플랜 등 다양한 앱에서 카드사 데이터를 자동 연동할 수 있습니다.신용카드/체크카드/현금/이체까지 모든 지출을 통합 관리할 수 있습니다.2️⃣ 월별 총지출 비교 그래프 확인각 월의 총지출과 항목별 지출이 막대그래프 .. 2025. 7. 5.
💳 할부가 나쁜 걸까? – 합리적인 할부 사용법 A to Z ✅ 할부 = 무조건 나쁘다?많은 사람들은 할부에 대해 부정적인 인식을 가지고 있습니다. “할부는 빚이다”, “할부는 소비를 부추긴다”는 말은 분명 맞는 말이지만, 모든 할부가 나쁜 것은 아닙니다.특히 2030 세대에게는 현금 흐름을 유지하면서도 필요한 소비를 할 수 있는 수단으로 작용할 수 있습니다. 핵심은 어떻게, 어떤 조건으로 쓰느냐에 있습니다. 📌 무이자 할부, 언제 유용할까?무이자 할부는 실제로 ‘이자 비용’이 없는 결제 방식입니다. 같은 금액을 분할로 내기 때문에 부담이 덜하며,현금 흐름이 일정하지 않은 사회초년생에게는 단기적으로 유용한 수단이 될 수 있습니다.💡 활용 팁:3~6개월 이내의 짧은 기간으로만 설정금액이 큰 소비보다는 생활비, 가전제품, 정기 결제 항목에 적합무이자 할부 이벤트 .. 2025. 7. 4.
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